7 λόγοι για να εντάξουμε τα καρύδια στο καθημερινό μας διαιτολόγιο
Τα καρύδια περιέχουν: φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό), βιταμίνες (Β6, Ε). Δεν έχουν χοληστερίνη, φυτικές στερόλες μονοακόρεστα […]
Τα καρύδια περιέχουν: φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό), βιταμίνες (Β6, Ε). Δεν έχουν χοληστερίνη, φυτικές στερόλες μονοακόρεστα […]
Η τροφή με ω3 που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ.