ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
0 0.00€

4

Νοέ

7 λόγοι για να εντάξουμε τα καρύδια στο καθημερινό μας διαιτολόγιο

Τα καρύδια περιέχουν:

  • φυτικές ίνες,
  • μέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό),
  • βιταμίνες (Β6, Ε). Δεν έχουν χοληστερίνη,
  • φυτικές στερόλες
  • μονοακόρεστα και πολυακόρεστα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα

 

Ευεργετική δράση:

  • Αποτελούν ασπίδα για τις αρτηρίες και την καρδιά
  • Συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου χάρη στην ουσία IIP που περιέχουν
  • Δρουν ενάντια στον διαβήτη(έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ)
  • Παρέχουν προστασία από τις «πέτρες»
  • Είναι σημαντική τροφή για τον εγκέφαλο χάρη στα ω-3 λιπαρά οξέα
  • Χαρίζουν καλύτερο ύπνο εξαιτίας της μελατονίνης που περιέχουν
  • Χτίζουν γερά οστά
Ετικέτες:

Καλάθι

Εγγραφείτε στο newsletter μας!